اكتشف - حل
تعال واكتشف الجودة الاستثنائية لجلساتنا من:
زومبا
فصل رقص مرح ومثير للإدمان بشكل لا يصدق. Zumba هي منطقة خالية من الأنانية - لا يلزم وجود خبرة في الرقص. كل ما يتطلبه الأمر هو موقف إيجابي وقح. لا تخجل - حتى لو كنت تعتقد أنك لا تستطيع فعل ذلك ، فسوف تنهي الدورة بإثبات أنك تستطيع ذلك!
يتوفر Zumba بتنسيق تجريب مدته 45 دقيقة كل ثلاثاء وخميس مساء.
الفخذين ، عضلات المعدة ، الأرداف
يعمل هذا البرنامج على شحذ الجذع والعضلات الداعمة التي تربط الجزء العلوي من الجسم بالجزء السفلي من الجسم. إنه مثالي لشد المعدة والأرداف ، فضلاً عن تحسين القوة الوظيفية ومنع الإصابات.
الأفخاذ- Abs-Glutes هو برنامج سريع النتائج سيجعلك أقوى وأنحف. ستكون قادرًا على دفع حدودك باستمرار ، بغض النظر عن حالتك البدنية. هذا البرنامج متوفر بتنسيق تجريب لمدة 30 دقيقة مساء كل سبت.
الأفخاذ- Abs-Glutes هو برنامج نتائج سريع يجعلك أقوى وأنحف. ستكون قادرًا على دفع حدودك باستمرار ، بغض النظر عن حالتك البدنية. هذا البرنامج متوفر بتنسيق تجريب لمدة 30 دقيقة كل مساء يوم اثنين.
من السهل القلب
إيزي كارديو هي فئة لياقة بدنية مليئة بالحيوية مع حركات تجذب المبتدئين والمتحمسين على حدٍ سواء. نحن نجمع بين الحركات الرياضية مثل الجري والقرفصاء والقفز مع تمارين القوة مثل تمارين الضغط والقرفصاء. على خلفية الموسيقى المليئة بالكهرباء ، سيرشدك المدرب خلال الفصل - بدفع حدودك ، وحرق ما يصل إلى 730 سعرة حرارية ، مما يمنحك شعورًا بالرضا.
يعمل هذا البرنامج على عمل الجسم ككل. يحرق السعرات الحرارية أثناء تنحيف الجسم ونحته. ستعمل على تطوير قدرتك على التحمل والحركات ، المستوحاة من الرياضة ، ستعمل على تحسين تنسيقك وخفة حركتك. ستكون أكثر استجابة وكفاءة في كل ما تفعله. هذا البرنامج متوفر بتنسيق تجريب مدته 55 دقيقة كل مساء أحد.
2،005
ميزة أ
18
ميزة ب
166
ميزة ج
22
متميز
عني
اتصل بي
ساعات العمل
- اثنين - جمعة
- -
- سبت - أحد
- -