Deporte fácil para todos.

Una clase de baile divertida e increíblemente adictiva. Zumba es una zona sin ego, no se necesita experiencia de baile. Todo lo que se necesita es una actitud positiva y atrevida. No seas tímido, incluso si crees que no puedes hacerlo, terminarás el curso con una prueba de que puedes hacerlo.

Zumba está disponible en un formato de entrenamiento de 45 minutos todos los martes y jueves por la noche.

Este programa agudiza el torso y los músculos de apoyo que conectan la parte superior del cuerpo con la inferior. Es ideal para reafirmar el vientre y los glúteos, además de mejorar la fuerza funcional y prevenir lesiones.

Thighs-Abs-Glutes es un programa de resultados rápidos que te hará más fuerte y delgado. Podrás superar continuamente tus límites, independientemente de tu condición física. Este programa está disponible en un formato de entrenamiento de 30 minutos todos los sábados por la noche.

Thighs-Abs-Glutes es un programa de resultados rápidos que te hará más fuerte y delgado. Podrás superar continuamente tus límites, independientemente de tu condición física. Este programa está disponible en un formato de entrenamiento de 30 minutos todos los lunes por la noche.

Easy Cardio es una clase de fitness energizante con movimientos que atraen tanto a principiantes como a entusiastas. Combinamos movimientos atléticos como correr, sentadillas y saltos con ejercicios de fuerza como flexiones y sentadillas. Con el telón de fondo de música electrizante, un instructor lo guiará a través de la clase, superando sus límites, quemando hasta 730 calorías y brindándole una sensación de satisfacción.

Este programa trabaja el cuerpo como un todo. Quema calorías mientras tonifica y esculpe tu cuerpo. Desarrollarás tu resistencia y los movimientos, inspirados en el deporte, mejorarán tu coordinación y tu agilidad. Serás más receptivo y eficiente en todo lo que hagas. Este programa está disponible en un formato de entrenamiento de 55 minutos todos los domingos por la noche.

Easy Pump es para cualquier persona que quiera adelgazar, tonificarse y volver a estar en forma rápidamente.

Al hacer una gran cantidad de repeticiones con pesos ligeros a medianos, Easy Pump es un entrenamiento de cuerpo completo. Quemarás hasta 540 calorías. Los instructores lo entrenarán a través de ejercicios y técnicas científicamente probados, animándolo, motivándolo, todo con excelente música de fondo: ¡logrará mucho más que si estuviera solo! Al final de la clase, se sentirá desafiado y motivado, listo para regresar por una dosis. Este programa está disponible en un formato de entrenamiento de 55 minutos todos los lunes por la noche.

Ven y prueba una clase de Easy Combat y lucharás para ponerte en forma; gracias a las 740 calorías quemarás. Esta clase de alta intensidad inspirada en las artes marciales es sin contacto y no hay movimientos complicados que dominar. Un instructor te empujará a aumentar la intensidad y te permitirá sacar el máximo partido a cada parte. Libérate del estrés, diviértete y siéntete un luchador. Este programa está disponible en un formato de entrenamiento de 55 minutos todos los miércoles por la noche.

Los pasos clásicos, como subir y bajar escaleras, son el corazón de Easy Step, un ejercicio cardiovascular que tonifica los glúteos y los muslos.

En una clase de Athletic Easy Step, combinará pasos clásicos con movimientos como burpees, flexiones y ejercicios con pesas para trabajar la parte superior del cuerpo. Si te gusta caminar a un ritmo más alto y tener la oportunidad de mostrar tu ritmo y estilo, entonces elige el paso Fácil. Tenemos muchas opciones en stock para garantizar que tenga una lección segura y agradable. Nuestros instructores encantadores y disponibles lo guiarán durante toda la capacitación. Música estimulante, hecha de éxitos actuales, en un ambiente divertido y con estilo. Serás empujado a quemar hasta 620 calorías y brillarás con satisfacción. Este programa está disponible en un formato de entrenamiento de 55 minutos todos los sábados por la noche.

Easy Spinning es la clase de ciclismo indoor que ofrece los máximos resultados con el mínimo impacto en las articulaciones. Con música energizante, salga a la carretera con su entrenador, quien llevará al pelotón a un recorrido plagado de colinas para escalar, sprints y llanos. Usted controla su nivel de resistencia y velocidad para mejorar su estado físico con el tiempo. Para una verdadera sensación de logro, pruebe el Easy spinning hoy. Este programa está disponible en un formato de entrenamiento de 45 minutos a pedido.

Perfecta para todos, Easy Balance™ es la clase inspirada en el yoga que mejora tu mente, cuerpo y vida.

Durante la clase de Easy Balance, con una banda sonora inspiradora, se relajará con unos simples movimientos de yoga que incorporan elementos de Tai Chi y Pilates. La respiración es una parte integral de todos los ejercicios, y los instructores siempre brindarán opciones para los principiantes. Fortalecerás todo tu cuerpo y saldrás de la clase sintiéndote tranquilo y centrado. Contento. Este programa está disponible en un formato de entrenamiento de 55 minutos todos los viernes por la noche.

Crearemos con usted una solución a medida, que se corresponda exactamente con sus necesidades y deseos. Ven y descubre nuestros equipos de última tecnología.

Nuestros equipos están disponibles todos los sábados y domingos por la mañana para la preparación física de tus hijos y su desarrollo en Taekwondo, artes marciales y deporte olímpico desde la tierra de la calma matutina.